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四百米障碍，算(suàn )是训练内容中最难的(de )一(yī )项，但对于训练过无(wú )数次的人来说，并不(bú )是(shì )难事，就是不知道这(zhè )规定的时间，到底有(yǒu )多短。

他目光深邃如(rú )海(hǎi )，湛蓝色的眼眸叫人(rén )看了心生涟漪。

然后(hòu )起(qǐ )跑100米，豹一般的速度(dù )，惊人又亮眼，就连(lián )顾(gù )潇潇都不得不为他鼓(gǔ )掌喝彩。

为了防止许(xǔ )城(chéng )逃脱，他已经把势力(lì )移到了国外，本以为(wéi )他(tā )会就这样平淡的度过(guò )为数不多的时日，没(méi )想(xiǎng )到那丫头终究还是出(chū )事了。

四百米障碍，全程统共四百米，规(guī )则(zé )一般是士兵在起点位(wèi )置五到十个俯卧撑，然(rán )后迅速起跑，俯卧撑(chēng )不计入时间。

第一个(gè )上(shàng )场的是肖战，站在出(chū )发点，他目光沉沉，看(kàn )向障碍场地的设置。

秦昊做足了姿势，陆(lù )宁(níng )只让在起点做10个俯卧(wò )撑，为了显得比肖战(zhàn )厉(lì )害，秦昊果断做了是(shì )个。

听到蒋少勋给顾(gù )潇潇辩解，陆宁挑眉(méi )，不正经的笑道：蒋大(dà )教官，你这是在维护(hù )肖(xiāo )战的女朋友吗？别忘(wàng )了，你也是有女朋友(yǒu )的(de )人。